Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 105.24g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Лук, Куриное Филе, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Яблоко, Грейпфрут, Савушкин Сыр Российский Молодой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|