Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
60 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 55.37g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Рафинад, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины. Snacks/Other: Миндаль, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|