Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 58.72g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Сахар, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Чай Несладкий, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное. Lunch: Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Индейки с Яблоком, Хэлси Фуд Салат Витаминный Заряд. Dinner: Мясновъ Соус с Грибами на Сметане, Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Молодые Цуккини. Snacks/Other: Хурма, Натуральный Продукт Финиксы, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obez_yana's Weight History
|