Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
3054 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 259.95g | Carbs: 321.32g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Сыр Костромской, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон Нарезной. Lunch: Куриное Филе, Хурма, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Куриное Филе. Dinner: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Barilla Спагетти, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Черноголовка Лимонад, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler 100% Golden Whey Бабл-Гам, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|