Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 62.14g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Чистый Край Йогуртный Десерт с Лесными Ягодами, Творог 5%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Чистый Край Йогуртный Десерт с Лесными Ягодами, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|