Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 131.18g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Главпродукт Сгущенка Вареная, Молоково Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Кунгурский Мягкий Творог 1%, Яйцо. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кефир 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Лук, Кинто Ткемали Ранний, Barilla Bavette N.13, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Печень Куриная. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лента Сыр Российский 50%, Каждый День Грецкий Орех, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Черника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|