Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 85.48g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Ирга, Арахис, Алтайская Сказка Крупа Полба . Lunch: Barilla Макароны, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Арахис. Dinner: Картофель Отварной, Куриные Грудки, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Hortex Фасоль Стручковая, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан, Окей Миндаль. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|