Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2402 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 83.52g | Carbs: 387.95g.
Breakfast: Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Кекс, Винегрет, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Гречка Отварная. Dinner: Кекс, Кекс, Варенье черносмородиновое, Салат, Каша, Горох, Салат, Горох, Каша. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Сойка Тофу Классический Рост-К, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|