|
После сала с хлебом вечером ))))
|
65.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 122.54g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Мария Печенье Галетное, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Пицца Домашняя, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Печень Свиная. Dinner: Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Свежая, Лорадо Зеленый Горошек, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Краски лета Фруктовое Ассорти, Магнит Хурма. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|