Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
99 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
894 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 99.04g | Carbs: 68.09g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, ВкусВилл Хурма, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Яичный Белок, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Mamma Chia Семена Чиа, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Dinner: Дайкон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Американо, Грудка Индейки, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Помидоры Черри, Шпинат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rosa1717's Weight History
|