|
83,4
|
83.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 47.57g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Ферма Йогурт Злаки , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%, Fit Parad Стевия. Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами . Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой, Зеленый Чай. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|