Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 94.51g | Carbs: 220.88g.
Breakfast: Чернослив, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Фасолевый Суп, Сырники, Варенье Черничное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Рис Отварной, Курица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Швейцарский Сыр, Красное Яблоко, Банановый коктейль. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natalia's Weight History
|