Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 83.85g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый , Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Дивный Берег Кета Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб. Lunch: Простой Йогурт, Акконд Конфета Аккондовская Картошка, Чай с Молоком, Хлеб, Рассольник. Dinner: Акконд Птица Дивная , Vici Крабовое Мясо, Global Village Кукуруза Сахарная, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клементины, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Творог 5%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|