Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 104.17g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, БМК Творог 9%, Магнит Хурма, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Арахис Жареный 07.12.18, Добрович Творог, Now Omega-3. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Творог 9%. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Авокадо, Помидоры, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|