Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 55.11g | Carbs: 14.56g.
Breakfast: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чай, Chaokoh Кокосовые Сливки, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Руккола, Перекресток Авокадо . Dinner: Авокадо Авокадо, Chaokoh Кокосовые Сливки, Чай, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сыр Испанский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|