Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 119.93g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Клюква и Ваниль, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Мандарины, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|