Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 114.13g | Carbs: 152.10g.
Breakfast: Куриные Бедрышки Запеченные (без Кожи), Славмо Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Куриные Бедрышки Запеченные (без Кожи), Куриные Бедрышки Запеченные (без Кожи), Vici Ассорти из Морепродуктов, Vici Ассорти из Морепродуктов, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Фундуком, Арахисом и Апельсиновыми Цукатами, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Фундуком, Арахисом и Апельсиновыми Цукатами, Куриные Бедрышки Запеченные (без Кожи). Lunch: Snickers Сникерс, Snickers Сникерс. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|