Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1886 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 71.51g | Carbs: 244.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Грецкие Орехи. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Eldorado Джем из Малины, Сырники Домашние, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Яблоко. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Яблоко, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|