Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 50.10g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Рафинад, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Dinner: Банан, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|