Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 70.45g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Дивный Берег Кета Соленая , Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Lunch: Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Славянка Конфета, Акконд Птица Дивная , Акконд Картошка, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Шебекинские Макароны Вареные, Чай с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|