Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 109.96g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Народное Здоровье Гематоген Детский, Печеное Яблоко, Дикси Яблоко, Дикси Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Творог 5%. Dinner: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Сосиски. Snacks/Other: VP Laboratory Сывороточный Протеин. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_malll's Weight History
|