Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 101.23g | Carbs: 201.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Аревик Варенье из Инжира , Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль, Запеченая или Вареная Полента, Каждый День Лечо Замороженное , ВкусВилл Льняное Масло. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Апельсины Навел. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|