|
Спустя 3 месяца перерыва плюс 1,5 кг, не так уж и плохо. Начинаю заново
|
75.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 63.91g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Легкий, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мойва Жареная. Dinner: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Мандарины. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|