|
Ой чего это вдруг??? Третий день отвес? После многомесячного кружения вокруг одних и тех же цифр? Возможные причины: 1) моя грудь стремиться к нулю ))) 2) теряю МЫШЦЫ 😟 3) вариантов больше нет
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2535 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 138.30g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Магнит Сыр Бутербродный, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Моя Семья Сок Мультифрукт, Виват Салат Нежность, Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Фри, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Other: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлеб Черный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|