Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 87.89g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зея Конфеты Ромашка, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай с Молоком, Хлеб, Рассольник. Dinner: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Капуста Жареная. Snacks/Other: Яблоко, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Морской Сезон Кета , Хлеб. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|