Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 131.42g | Carbs: 191.16g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Кабачок, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Болгарский Перец, Гречка. Dinner: Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|