Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 96.72g | Carbs: 71.32g.
Breakfast: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Кокос, Кешью Жареные 07.12.18, Арахис Жареный 07.12.18, Добрович Творог, Now Omega-3, Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%. Dinner: Шпинат, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Smart Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Лента Авокадо, Яблоко, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Груша, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Миндаль, Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|