Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
94.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 87.17g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница, Говядина Постная, Ячневая Каша. Lunch: Добрый Сок Томатный, Салат Овощной, Спаржа по-Корейски, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Окей Груша Аббат. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|