Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2635 kcal
|
Fat: 170.44g | Prot: 122.25g | Carbs: 47.86g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, Цукини, Котлеты говядина и каймак, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Nutiva Кокосовое Масло, Parmalat Сливки 35%, Авокадо Авокадо. Dinner: Арахис, Leaner Creamer Coconut Oil Creamer, Sports Research Collagen Peptides (Dark Chocolate), Pero Цикорий, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Цукини, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Other: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Vitalat Бри, Вино Каберне Совиньон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|