Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 118.08g | Carbs: 77.31g.
Breakfast: Бекон, Сыр Маасдам, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Грецкие Орехи, Valio Морс. Lunch: Mollis Овсяная Каша с Черникой. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alviiiiiiiiiiiii's Weight History
|