Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 52.52g | Carbs: 269.76g.
Breakfast: Рафинад, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Nestle Хлопья Фитнесс, Любятово Подушечки Шоколадные, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Майонез, Банан, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. Dinner: Рис Вареный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|