Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 69.66g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медово-Творожный Крем. Lunch: Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ПП Шаурма. Dinner: Кофе с Молоком, Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Яйцо. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|