Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
730 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 54.27g | Carbs: 54.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Творог 9%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чеснок, Свекла Вареная, Говяжий Бульон, Говядина Постная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|