Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
743 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 58.13g | Carbs: 57.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Паштет, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanavasileva1992's Weight History
|