Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 96.10g | Carbs: 50.53g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Яблоко, Авокадо, Now Omega-3, Добрович Творог, Арахис Жареный 07.12.18, Кешью Жареные 07.12.18, Кокос, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Красные Помидоры, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Smart Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Миндаль, Кокос, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|