Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
61 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 125.40g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Лайт 15%. Lunch: Vita Active Воздушный Рисовый Батончик на Фруктозе, Говядина с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Ашан Мандарин, Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Финик, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннэткаЯ's Weight History
|