Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 42.16g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Матнакаш , Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Капустный Салат, Рис Вареный. Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|