|
Залило после вчерашних помидорок😋🙈 а вообще вот смотрю на полоску желтую свою. Ну по сравнению с пройденным результатом, так много пройдено, а это клочок так плохо поддаётся. Туда-сюда, туда-суда, 66, 67, 68, 67, 66 и так по кругу. Но эти выходные будет чистым питание. И несмотря на все мифы, предрассудки, здравый смысл, в общем, вопреки всему суббота будет разгрузочной. Но думаю на чем, скорее всего гречка/яблоки/чай-кофе без молока, потому как кефир мне противопоказан . Но ещё подумаю, почитаю
|
67.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 86.78g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром, Кукурузная Каша, Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, KDV Конфеты Версаль, Чай с Молоком, Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная, Морковь, Чай с Молоком, Макароны Отварные, Сметана , Петелинка Мышечные Желудки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Десерт , Яблоко, ВкусВилл Кабачковая Икра, Кофе, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|