Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
102.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1911 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 130.55g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Мираторг Котлеты из Телятины, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Наша Ферма Творог 9-12%, ВкусВилл Йогурт 3%. Lunch: Грудка Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Творог 9%, Мандарины. Snacks/Other: Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|