Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
457 kcal
|
Fat: 20.68g | Prot: 22.16g | Carbs: 46.56g.
Breakfast: Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром, Очаковский Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|