Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 146.53g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Dinner: Kerakur Перец Острый Маринованный, Heinz Итальянский Кетчуп, Barilla Макароны, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Торт Бананово-Шоколадный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|