Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
586 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 66.65g | Carbs: 32.47g.
Breakfast: Чай, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт". Dinner: Останкинский Творог Обезжиренный, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Курица Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|