Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
963 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 79.40g | Carbs: 84.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Хлеб Черный, Рыба Тушеная. Dinner: Папа Может Вареная Колбаса, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Kikkoman Соус Терияки, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninelka861's Weight History
|