Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 89.03g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Акконд Конфеты Рулик с Суфле, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сырники ПП. Lunch: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Смешанные Орехи, Слада Десерт Картошка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Папа Может Сервелат Финский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|