Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
102.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2178 kcal
|
Fat: 105.62g | Prot: 131.03g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина Отварная. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат из Морских Водорослей, President Сыр Бри, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Галеты из Тыквы, Батата, Овсяных Хлопьев и Шпината, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|