Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2226 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 53.26g | Carbs: 387.11g.
Breakfast: Манник брауни, Геркулес, Батон Нарезной, Чай, Фасолевая паста. Lunch: Батон Нарезной, Чай, Ашан Финики Отборные Тунис, Салат, Плов грибной. Dinner: Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Чай, Макфа, Салат. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, Плов грибной, Плов грибной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|