|
А не плохо так после белковых дней🤔
|
63.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 46.77g | Carbs: 226.07g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, Кофе, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Кабачок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сладкий Красный Перец, Баклажан. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malaya_tata's Weight History
|