Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
101.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 50.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 88.04g | Carbs: 46.16g.
Breakfast: Американо, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Дайкон, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Яичный Белок, Яичный Желток, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Mamma Chia Семена Чиа, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Американо, Избенка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rosa1717's Weight History
|