Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 136.20g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Карат Сыр Домашний 4%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Батон Нарезной, Линия Творожная Запеканка. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Красная Цена Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Карусель Лепешка Восточная , Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Яблочное Варенье, Магнит Яблоко, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Hiking - 58 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 2 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|