Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 65.59g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Майонез, Рафинад, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|